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晚上吃面容易胖吗

我最近晚上老是吃好多面，老妈晚上最爱做面了，而且我很爱吃，我本来体重就不轻，只怕这样吃会更胖，晚上吃面容易胖吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面食的热量当然是很高的，尤其是晚上吃，消化时间很长，有一夜的时间消化，而且吸收还好好，是最容易发胖的。你最好少吃一点，或不吃面食了，因为晚上消耗不了那么多热量了。

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