我家宝宝容易上火，吃什么好？

宝宝都是很容易上火的，中医认为：小儿是纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象；儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。

吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。饮食上，宝宝的饮食以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。

要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

还有就是让宝宝多吃一些水果。治疗宝宝上火最好的方法是要及时用药，可以推荐使用三公仔小儿七星茶，宝宝专用，其处方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；

薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利秀，热从便出。同时充分以儿童适用为出发点，药性温和，不仅能够帮宝宝去火，还能调理肠胃。

因此能够安全有效为宝宝去火。