您好,根据您目前的症状描述,你可以平时做一些形体锻炼,在平时的学习工作和生活中保持良好的站姿、坐姿等,还可以采用一些矫正器械辅助恢复,如果严重者可能需要手术纠正。
平时注意劳逸结合,适度的活动锻炼,养成良好的生活工作学习习惯
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