便秘如何解决

您好很高兴为你解决问题根据您的描述指导意见如下便秘是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象有些正常人数天才排便一次但无不适感这种情况不属便秘便秘可区分为急性与慢性两类急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；

慢性便秘病因较复杂一般可无明显症状按发病部位分类可分为两种：①结肠性便秘由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘由于肠平滑挤挛引起的便秘称之为痉挛性便秘②直肠性便秘由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积见于直肠癌、肛周疾病等习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯拌匀每日早晚空腹饮适用于热秘　黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克兔肉适量加水煮熟盐调味服食适用于气虚便秘　首乌红枣粥：何首乌30克红枣10枚冰糖适量粳米60克先将何首乌水煎取药汁再与红枣、粳米共煮煮粥粥成人冰糖溶化后服食适用于血虚便燥　芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份炒熟研成细末装于瓶内每日1次每次30克加蜂蜜适量温水调服适用于阳虚冷秘　鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切细）煎水加适量片糖服用　黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、陈皮5克、笋壳鱼100克~150克煲汤适用鱼气虚便燥津液不足之便秘将橘皮洗净：切细丝加白糖、蜂蜜适量煮沸冷却每次１汤匙每日服３次可治便秘经常喝点蜂蜜水也可解除便秘之苦雪耳大枣汤：雪耳10克大枣15枚冰糖适量隔水炖1小时后服食适用于便结难解头晕心悸面色黄苍白者