颈椎肌肉劳损能不能恢复正常？需要多久？肌

您好！颈椎曲度变直导致应力改变，增加了肌肉受力，从而出现劳损。建议不要长时间低头，经常起身活动，按摩颈部，注意保暖避免着凉吹冷风，睡觉时不要枕太高的枕头，可以在脖子下方垫一软垫，保持头部轻度后仰位，颈部肌肉酸痛明显也可以局部热敷或是烤电理疗，一般2-3周就好了。

颈椎曲度一般4-6个月会有明显好转的。