首先要给孩子创造一个良好安静的学习环境，其次要培养孩子对一些事物的兴趣。孩子对某事物感兴趣，才容易形成稳定的注意力。
家长可以让孩子在一段时间内专心做一件事，比如绘画、练书法等，来慢慢培养孩子的自制力。训练最好要有固定的时间以及固定的地点，家长也要有足够的耐心。
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