腿酸建议可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，避免过度下垂。如果是由于腰椎管狭窄症所导致的，通过有效的营养神经、脱水消肿、改善微循环药物治疗。
如果是由于过度劳累所导致的，积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，同时还要加强保暖，避免受凉。
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