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患者提问

普通人一天最多可以吃多少百合

我喜欢喝绿豆百合粥,但是听说百合一天不能多吃,我想问一下普通人一天最多可以吃多少百合?
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    百合每天最多吃10-30g。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B

    1、B

    2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分。百合具有清心安神的功效,单独用量可以适量增加一些,但是一天用量不要超过50g。

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