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上班久了，头左右摇动会出现响声，往下低，颈椎感觉很

上班久了，头左右摇动会出现响声，往下低，颈椎感觉很痛

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，长期保持一个姿势，颈部缺少活动，可以损伤颈椎，出现颈部不适等症状。意见建议：建议保持良好的坐姿，多活动头部，可以选择理疗或按摩等，会有一定的效果。

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