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哺乳期补钙该怎么做

我现在已经生完孩子2个多月了，但是一直在坚持母乳，最近感觉腰酸背疼还大把大把掉头发，不知道是不是因为缺钙了，现在哺乳期应该怎么补钙最有效对孩子还好？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在哺乳期不要盲目补钙，可以到医院做一下微量元素检查，看是否有缺钙，然后再选择补充治疗。如果有缺钙可以针对性的服用。
平时要注意饮食营养，避免压力。另外出现脱发多也可见于休止期脱发，血虚，压力大，熬夜多等引起，可以服用一些胶囊药物来进行治疗，也可以就医检查治疗。

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