最近背痛扩散了,以前疼了一段时间,中间停了一段

从你所描述的情况看，应该是背部的肌肉或者韧带疲劳性痉挛，或者慢性损伤引起的疼痛，其发生原因应该和你过度劳累，或者一个姿势过久，导致局部肌肉疲劳所致，比如长时间做在电脑前，就会出现明显的颈背部疼痛的。

这种情况其实只要你能够注意避免疲劳，避免不良姿势过久，经常活动，就不会有什么问题的。如果你疼痛比较严重，也可以到医院的康复科做一下按摩推拿或者烤电，都有很好的效果。