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早上空腹喝奶还加蜂蜜是不是最好的时间

患者２０早上空腹喝奶还加蜂蜜是不是最好的时间段

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不适宜空腹饮用牛奶。指导意见空腹喝牛奶很容易造成肠胃不耐受而引起腹泻，如果有便秘的症状建议早上空腹喝蜂蜜水，晚上睡前喝牛奶最适宜，易吸收蛋白而且有助于睡眠。

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