问患者提问

怎样能快速消除脚肿

上体育课打篮球的时候不小心把脚扭了，痛的要死，而且脚踝肿了一大块，不能走路，怎么才能快速消肿呢？脚踝扭了应该采取什么样的应急措施？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚踝扭了肿胀的时候最佳的处理方式就是用冰敷，如果没有冰，就用冷水冲肿胀处，10分钟即可。目的是为了让毛细血管不再出血，止水，之后再买一些跌打损伤的药贴在病处，静养几天，不要乱动，喝一些猪蹄补一补。

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