坐着工作是左侧腰痛有时背也痛

经常性的坐着或者站着工作的话，平时腰部缺少活动，很容易给腰部过大的压力，导致腰肌劳损、腰间盘突出等这类的情况出现。

长时间的保持一个姿势的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要根据检查结果来进行判断治疗。