吃什么清肠排毒比较好？

可以帮助你清理肠胃的食物有害，只要还有抽象来的时候就可以了，还有粗纤维的食物，可以帮助你的肠胃挪动，可以使你的大便松软，更易于从体内排出。

如果可以的话，平时还应该多吃一些蔬菜和水果，然后配合一些粗粮，这样吃一个星期之后，你的肠道就会变得非常的干净。同时你应该少吃一些含有油脂的食物，这样可以减轻你血液中油脂的含量，可以让你的血管变得更加的干净。