阴阳水清肠科学吗？

所谓的阴阳水就是把凉白开和刚烧开的水掺和到一块，然后喝下去，这种方法并不科学，并没有很实际的清肠减肥的功效。想要清理肠道，可以在早上的时候喝一杯温开水，或者是加盐的淡盐水，都有清肠的功效，没必要喝阴阳水。

想要清理肠道，在平时的饮食中也可以多注意，多吃水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，也可以喝一些常润茶，多喝白开水，过夜的白开水尽量不要喝。