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癔症能自愈的吗

最近在睡觉中总是有点害怕。常常半夜被惊醒。这种癔症会不会自愈呀?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可以通过口服食物的方法来解决。吃一些粗粮,比如说红豆薏米之类的。少吃一些高脂肪高蛋白质的东西。在睡觉之前,少喝水,提高睡眠质量。

    每天进行一定的运动,让身体感觉到劳累,这样睡眠的质量也会有所提升。

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