问题分析：根据你的情况，这可能就是你自身心理的问题，比较急端，你都认识到自身的情况，就差那么一点点，只要你自身在努力，就会好的。
意见建议：建议你放松心情，保持心情舒畅愉快轻松，多与人沟通，交流，这样就会慢慢改变，希望对你有用。
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