怎么护理干燥的头发

头发干燥，无光泽。首先要注意不偏食，不节食，平时均衡营养，注意休息，如有其他疾病，积极治疗原发疾病，比如说贫血，红斑狼疮，扁平苔癣等都会导致头发干枯，可以去医疗机构抽血化验检查微量元素，维生素以及血常规，排除由于物质缺乏导致的头发干燥，无光泽，日常生活中可以适当进食芝麻，核桃等食物滋养头发，选择弱酸性至中性的洗发水。