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跳绳能减肚子吗

我是一名高三的学生，这个年纪的女生哪个不爱美，我对于自己的身材一直不满意，体重一直在三位数以上，特别是我的肚子，每次一坐下就挤出好几层肉。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳可以减掉肚子上的肉，最主要的是看你能否坚持，要有毅力，别半途而废。我教你个最简单有效的方法就是每天早晨起来深呼吸，还有走路的时候可以吸气，收起小肚子，这样随时随地都在减肥哦，而且这样腰背也挺直了时间长了自然就减下来了。

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