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内向压力太大的人会做什么事

我从小到大，一直比较内向，一般不喜欢和别人交谈。朋友也比较少，现在我的工作压力很大，每天工作量很大，我感到很疲劳，很痛苦。请问内向压力太大的人会做什么事?怎样解决我的性格内向压力大问题呢?

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

内向压力大的人最容易得抑郁症，一受点委屈就想悲观失望，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，对于这种情况应该适当的改变自己的生活方式，多与外界沟通交流，不要什么都放在心里，要学会适当的释放，除此之外要时刻保持自己心情的舒畅。

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