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深蹲200个以后，腿没有力气

深蹲200个大腿也痛，但是吃了药也好多了，但是没有全好但是现在站久了就没有力气了，而且特别累想坐下

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，运动是循序渐进的，进行的，所以不要一下过量的运动的深蹲比较容易损伤膝盖的，一般是有氧运动以后进行的，所以建议您注意休息，运动以前需要热身的

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