您好,这种情况平时注意休息,不要做剧烈的运动,避免吃辛辣刺激性的食物,以免影响恢复的情况。指导建议:平时注意适当补钙,多晒太阳,多喝些大骨头汤,牛奶,高钙的食物,建议最好还是去医院拍片,复查一下,看看恢复的情况。
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