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抑郁症吃什么会好点

我这个人比较多愁善感，最近受到了打击就一蹶不振了，做什么都不想做，浑身都懒懒散散的没有精神，头脑子感觉还很不清醒总是胡思乱想的，医生看了之后我说是抑郁症想得到怎样的帮助：请问抑郁症吃什么会好点

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患有抑郁症建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

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