饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，为什么还是会上火，然后

问题分析：你好，根据你的描述出现上火注意饮食是一方面，为了防止上火，还需要精神上控制和药物控制。意见建议：平时注意避免精神过度紧张，注意放松。

药物选择比如黄连上清丸、银翘解毒片等，也可以使用清热去火的茶比如金银花、菊花等。如果我的回答对你有帮助，请对我的回复评价。

祝你早日康复。