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每天晚上都做噩梦是为什么

从小就一直睡觉做噩梦``每天都做``甚至睡个午觉也会做噩梦``我想咨询一下这有什么办法治疗么

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！做梦是很正常的现象，如果长期的这样，考虑和你平时的生活习惯有关系，注意不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，学习劳逸结合，放松情绪，注意合理的饮食，适当的多锻炼身体，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

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