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熬夜有什么后果？经常熬夜可能会患有什么病？有什么方

熬夜有什么后果？经常熬夜可能会患有什么病？有什么方法尽量减少熬夜的伤害？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：经常熬夜就扰乱了生物钟，对生理机能造成影响，久了就会对身体产生危害。最好是在晚上11点半之前睡，最佳的睡眠时间是晚上12点到凌晨2点。
早睡早起身体好

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