请问早餐吃一根糯玉米会长胖吗？热量高吗？

你好、是否会发胖是不能单纯看一餐的一个情况的而且如果单纯吃这么点也不行的建议你怕胖的话注意多运动饮食可以这样做比较规律也正常能保证需要热量又不至于导致肥胖：早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的营养而且不至于不够的中餐建议就按照原来的一个方式一般一个肉菜一个青菜加上1-2碗饭比较好的晚餐建议是少一点肉食少一点主食米饭等多吃点青菜的之后是不要再吃东西为好每天保证有3000ml以上的喝水