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气血不足怎么办？怎么补？怎么调理？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，气血不足，平时生活中需要注意，营养均衡，三餐规律，不熬夜，不劳累，多运动。建议，食补上可以吃一些有利补气血的，如阿胶，红枣，桂圆，猪肝，动物血，乌鸡这些。

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