指导意见：手淫是对身体的摧残，肾气充足平稳的情况是可以没有异常的性欲的情况。您戒除手淫，对您的未来身体健康和未来房事负责。
将精力转化成为体能和智能。建议您要多进行户外体育锻炼，多看有意义的书籍，多进行有意义的活动。
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