你说的这种情况是一个慢性疾病的过程。可能与饮食因素、心情紧张劳累、休息不好、工作压力大等多方面原因有关。从中医角度属于气血不足、脾胃虚弱。
建议你到医院找中医专家看一看，号号脉，辨辨证，这样开出的重要效果才会好。
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