甩脂机有效吗，请用医学的角度分析

健康指导：甩脂机采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量脂肪的机器。

但效果一般， 而且容易反弹，建议食动结合控制，养成良好的生活习惯，建议饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。

要避免多吃海味，海鲜；少食忌食干燥、温热、易上火食物；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。