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怎样运动治疗腰椎病

最近经常可以感觉到腰部是那种发胀的疼，自己平常也是会偶尔的感觉到疼痛感。我自己平常经常要加班，回家有时候也要交公粮。今天老婆陪我去医院检查，医生说我这是腰椎病。

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你的所说的情况腰椎保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。
平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。做游泳运动比较好。

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