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成人注意力不集中，发呆怎么办

夜间多梦，睡眠质量差，入睡难，易困，白发多。记忆力差，感觉自己理解不了他人在说什么。注意力不集中，常不知道别人在说什么，控制不住自己，莫名其妙发呆，走路撞杆撞树

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能是身体状况不太好。指导意见平时注意适当的运动。放松心情，多跟周围的人交流。

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