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吃坚果会胖吗？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚果中的脂肪含量其实是比较高的，所以如果你过多的食用坚果，是会导致你肥胖的。如果你是在主食中加入少量的坚果，可以起到饱腹的作用，这会让你相应的减少主食，这种一般就不会导致人肥胖，但是如果是在餐后食用或者睡前食用，那么肯定会使人发胖。

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