南瓜子有哪些作用和功效？

南瓜子可以抗动脉硬化，如果有高脂血症、动脉硬化的病人，多吃南瓜子有一定的辅助治疗作用。南瓜子对男性的前列腺也有帮助，国外的研究表明，每天吃50克南瓜子对保持男性的前列腺功能有帮助作用，所以男性不妨多吃一点南瓜子。

虽然南瓜子有诸多的优点，但是也并不是适于所有的人，也不适合大量的食用，它油脂含量比较高，对于肥胖、血脂特别高的人，不适合大量服用。