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腰椎间盘腰5髓核摘除术后腿木，腰窝隐痛

我今年36岁，于05年2月因腰椎间盘突出在协和医院做的腰椎间盘腰5髓核摘除术，摘除大部分髓核，未做内固定。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患者：您好，根据您叙述的情况，您可以做康复治疗，首先您可以做腰背肌的训练，例如小燕飞的动作、平卧位直抬腿等训练，可以增加您的腰椎的稳定性，减少疼痛，提高您的生理功能。

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