你好我晚上睡觉多梦，睡眠质量很差，易经醒？

您好！根据您的描述，一般情况下，您现在晚上睡觉多梦，睡眠质量很差，易经醒，而且每天晚上会说无数次梦话.是失眠多梦的情况啊，失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等。应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。

可以去找个好的中医大夫看看,给你辨辨证,四诊合参,开些中药,调理一下,不要给自己太大的压力啊，祝您健康！