经常胃胀不舒服是怎么回事？

胃胀的病因有很多，多见于急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症，糜烂性胃炎，也见于胆囊炎，胰腺炎，胃粘膜脱垂等病，还有饮食不适，情绪失调，脾胃虚弱都可引起胃胀。

如果是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱，可以少量多餐，这样可以利于消化、吸收，而且也可以减轻肠胃的负担。适当运动能促进肠蠕动，舒缓肠胀气。