脆骨的营养价值及功效作用

脆骨含有丰富的钙，能够补充钙质，有效的补充人体所需要的钙离子，可以增加身体的骨密度。儿童可以多吃点，很好的促进生长发育，还能预防老年人骨质疏松，为人体补充足够的钙质，还含有大量的蛋白质，能够增强体质，强身健体，增加免疫力。

还含有大量的胶原蛋白，可以配合钙离子，能够保证骨骼的强度，有效的延缓衰老，还能美容养颜。