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生完孩子怎么减肥

专家您好，我想问问生完孩子得怎么减肥，我这都胖了32斤，而且本身骨头架子就大，显得特别壮，以前的衣服都不能穿了，出门人看见都说我，弄的我都不好意思出门了。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，生完孩子后，是可以减肥的，只是最好不要食物减肥，是可以在运动上减肥的，要注意早晚多运动一下，不要久坐，饭后一定要多走动，久坐了，就易长胖的，到断奶时是可以多以蔬菜水果为主的，少吃油腻的食物为好。

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