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导致失眠的原因有什么

最近这段时间不知道为什么我晚上总是睡不着觉，应该是失眠了，我想问问，有哪些原因会导致失眠？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

导致失眠的原因有躯体的某些基础性疾病、情感因素、女性自身机体的生理特点等，一些生活方式以及环境因素也可以导致失眠，如过多地饮用咖啡或茶叶、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、白天小睡、上床或起床时间不规律、睡眠环境过于吵闹、明亮、过度拥挤等。

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