问患者提问

扎马步能瘦腿吗?每天要多久?要多久才能见效?

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好！你的这种情况，一天要坚持半小时就行，再加上跑步锻炼，利用出汗来排出体内水分，分解代谢脂肪，坚持一段时间，就会有明显的减肥效果，这才是真正的健美身材。

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