问患者提问

记忆力注意力衰退，如何才能提高

医生你好。我今年刚中考完，结果现在发现记忆力和注意力大不如前了。等不了多久我就要开学了，并且我要在这两年内把各种语言考试考过，我现在是一个单词都要背很久，我觉得我这样子是考不过了。我该怎么办呢

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,年青人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状,原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生.建议：注意多放松,积极参加户外锻炼,多和朋友家人聊天,饮食清淡,不要吃辛辣刺激食物,养成规律的生活作息习惯,可以服食谷维素缓解。

相关问题