问题分析，您好，从您的症状看有强迫症的倾向，是一种心理疾病。意见建议：指导意见，像您这种情况需要进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。
平时要学着给自己放假，工作生活不要太紧张，注意调理自己的心情。注意休息，生活要有规律。希望我的回答能给您提供帮助。
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