女性乳房下垂要如何改善？

有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开，其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。

这是因为，这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑，压力会很大，容易引起腰背痛，很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。

应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。