问患者提问

都有什么办法可以治疗抑郁

健康咨询描述：最近一个月，什么都不想干，也感觉做什么事都没有意思，在家人的唠叨下，就去医院做检查，检查是一切正常，医生说我可能是抑郁，怎么会这样呢？我该怎么办呢？想得到怎样的帮助：怎么治疗抑郁症？

提问时间：2021-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

关键要注重心理调节,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

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