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如何从食疗方面来减肥？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪高热量的饮食，以免导致体重增加的情况，同时并保持心情舒畅，并多食一些含有纤维素的食物，以防止体重增加的情况，意见建议：在平时避免精神紧张，同时并保持心情舒畅，并做一些户外运动，同时并做一些瑜伽及跑步的运动，可能缓解体重增加的情况

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