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患上焦虑症，总担心害怕的事情发

患上焦虑症，总担心害怕的事情发生，半夜就醒来，时时感到恐惧，不知道怎么自己调节

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，焦虑症的病程较长，病情也较易反复，自我调节是比较重要，但做起来很难，要放平心态，顺其自然，有带病正常生活的信念，可以会好些，如果能做一下心理咨询，可能对恢复有所帮助

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