问患者提问

睡不着的原因？

我也没有什么大不了的烦心事，可我就是睡不着，天天晚上如此，睡不着的原因有哪些？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着和精神压力有直接关系。睡不着和平时经常胡思乱想、睡前吃太多东西都有直接的关系，出现抑郁症之后，也会导致睡眠受到极大的影响，一旦遇到这种问题的时候，要注意积极治疗，选择使用一些药物治疗，并且要搭配心理治疗方法。

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